Dietetyka Kliniczna
Wsparcie oparte na medycynie, dowodach naukowych i
praktycznym podejściu.
Pracuję z pacjentami, dla których żywienie jest integralną częścią leczenia lub profilaktyki chorób.
Analizuję wyniki badań, suplementację, dotychczasowe żywienie i styl życia.
Tworzę plany, które są:
- realistyczne,
- skuteczne,
- dopasowane do aktualnego stanu zdrowia.
PREHABILITACJA I WSPIERANIE ORGANIZMU W CHOROBACH
Odpowiednio dobrana dieta przed leczeniem, w trakcie i po zabiegu może:
- przyspieszyć regenerację,
- poprawić wyniki badań,
- zmniejszyć ryzyko powikłań,
- przygotować organizm do wysiłku związanego z operacją.
Działam w oparciu o badania naukowe, dbając o bezpieczeństwo i skuteczność zaleceń.
PRZYWRACANIE RÓWNOWAGI JELITOWEJ
Zaburzenia pracy jelit to dziś jeden z najczęstszych powodów zgłaszania się do specjalisty. Oś jelito-mózg, mikrobiota i bariery jelitowe mają wpływ nie tylko na trawienie, ale również na odporność, gospodarkę hormonalną, zdrowie psychiczne i ogólny dobrostan fizyczny.
Coraz więcej badań pokazuje, że stan jelit to fundament zdrowia całego organizmu.
Dlaczego dysbioza stała się tak powszechna?
Najnowsze analizy wskazują, że nawet 70–80% społeczeństwa może mieć zaburzenia składu mikrobioty jelitowej w różnym stopniu.
Do najważniejszych przyczyn należą:
- przewlekły stres i zaburzenia osi jelitowo–mózgowej,
- niska różnorodność diety i niedobór błonnika,
- nadużywanie antybiotyków i leków,
- wysoko przetworzona żywność,
- sen o niskiej jakości,
- zanieczyszczenia środowiska i toksyny,
- niewystarczająca aktywność fizyczna.
Badania jednoznacznie potwierdzają, że współczesny styl życia prowadzi do spadku różnorodności bakterii jelitowych, co zwiększa wrażliwość na stany zapalne, infekcje oraz zaburzenia metaboliczne.
Microbiota of the modern Western adult is highly reduced in diversity
→ Sonnenburg & Sonnenburg, Cell, 2019
Impact of lifestyle on gut microbiota composition
→ Rinninella et al., International Journal of Molecular Sciences, 2019
Konsekwencje naukowo potwierdzone
Dysbioza nie jest „modnym hasłem”, lecz realnym stanem medycznym. Zgodnie z publikacjami naukowymi zaburzenia mikrobioty mogą zwiększać ryzyko:
- chorób autoimmunologicznych,
- nietolerancji pokarmowych,
- insulinooporności i otyłości,
- zaburzeń lękowych i depresyjnych,
- zmęczenia i mgły mózgowej,
- SIBO, IBS i przewlekłych problemów jelitowych,
- alergii i chorób atopowych,
- przewlekłych stanów zapalnych niskiego stopnia,
- problemów skórnych, takich jak trądzik, egzema czy łuszczyca.
Coraz więcej badań łączy również dysbiozę z zaburzeniem bariery jelitowej (“leaky gut”), co może prowadzić do nadmiernej reaktywności układu odpornościowego i zaostrzenia wielu dolegliwości.
The gut microbiota shapes the immune system
→ Belkaid & Hand, Science, 2014
International Microbiota Observatory Report 2025
→ Biocodex Microbiota Institute, 2025
Gut Microbiota and Type 2 Diabetes Mellitus: Association, Mechanism, and Translational Applications
→ Postępy Fitoterapii, 2023
W czym mogę Ci pomóc?
Pracuję z osobami, które zmagają się z:
- IBS, SIBO, dysbiozą,
- niewłaściwą reakcją na pokarmy,
- przewlekłymi wzdęciami, zaparciami lub biegunkami,
- chorobami zapalnymi jelit,
- obniżoną odpornością i problemami skórnymi związanymi z jelitami,
- zaburzeniami nastroju zależnymi od pracy jelit.
Jak pracuję?
Tworzę kompleksowe plany dietoterapii, które:
- wspierają odbudowę mikrobioty,
- poprawiają funkcjonowanie bariery jelitowej,
- zmniejszają stany zapalne,
- stabilizują objawy,
- ułatwiają powrót do pełnego komfortu życia.
Opracowuję indywidualne strategie oparte na:
- analizie objawów i wyników badań,
- eliminacji czynników drażniących,
- stopniowym przywracaniu tolerancji pokarmowych,
- odbudowie mikrobioty poprzez odpowiednie żywienie i styl życia.
PRZYGOTOWANIE DO OPERACJI BARIATRYCZNEJ
I OPIEKA PO ZABIEGU
Praca z pacjentem bariatrycznym wymaga wiedzy, uważności i indywidualnego podejścia.
Przed operacją pomagam:
- ustabilizować wyniki badań,
- przygotować organizm do zabiegu,
- przejść przez proces redukcji masy ciała (jeśli konieczne),
- poznać zasady żywienia po zabiegu.
Po operacji towarzyszę w:
- kolejnych etapach rozszerzania diety,
- zapobieganiu niedoborom,
- budowaniu zdrowych nawyków,
- kontrolowaniu masy ciała i samopoczucia,
- bezpiecznym powrocie do aktywności.
DIETOTERAPIA W JEDNOSTKACH CHOROBOWYCH
Oferuję wsparcie żywieniowe m.in. w:
- chorobach tarczycy (Hashimoto, niedoczynność, nadczynność),
- chorobach jelit,
- chorobach nowotworowych (wsparcie podczas i po leczeniu),
- dyslipidemii,
- chorobach kardiologicznych,
- chorobie otyłościowej,
- insulinooporności i zespole metabolicznym.
Każdą rekomendację dobieram indywidualnie, biorąc pod uwagę możliwości pacjenta, wyniki badań, objawy i cele zdrowotne.